Foto albums

Fit & Vitaal voor 60+

Zit u fit!



Iedere donderdag tussen 06-09-2018 en 08-08-2019 van 15:00 tot 15:30

Senioren, Activiteit

Sophiasteate

Inschrijving gesloten

Bent u minder mobiel? Met Zit u fit blijft u fit. U beweegt in deze lessen  met behulp van hoepels, ballen en dynabands (elastische banden).

De les start met een opwarming om alle spieren en gewrichten los te maken, gevolgd door spierversterkende oefeningen. We ronden af met  stretchoefeningen.

 

U bent van harte welkom om onze lessen te bezoeken en mee te doen. Van tevoren aanmelden is niet nodig.

 

Op de volgende feestdagen zijn er geen lessen:

Maandag 22 april 2e paasdag

Donderdag 30 mei hemelvaartsdag

Maandag 10 juni 2e Pinksterdag